読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

AdeKode

アウトドア&インドア。アクティブ学生20歳の毎日…

卒業旅行で太ってきたのでプールダイエット始めました

f:id:haluca-net:20170408175640j:plain

カマダユウジです。

春休みに卒業旅行に行ってきました。その結果、体にたくさんの重りがついてしまったので、ダイエットをすることにしました。

卒業旅行でハワイ、大阪に行ってきました

3月上旬にハワイ。中旬に大阪に行ってきました。5年間の学校生活を共にした仲間との旅行は、とても充実したものでした。

ハワイでは高級ステーキを

f:id:haluca-net:20170408155202j:plain

ハワイで有名なステーキ店「ウルフギャング」でステーキを食べてきました。お値段なんと、13000円です。

ただ口に入れた瞬間解けるみたいな感じではなく、食べごたえのあるお肉でした。

大阪ではたこやきを

f:id:haluca-net:20170408160007j:plain

このねぎの量すごいですよね!大阪のたこ焼きはタコがとても大きくて食べごたえがありました。

僕はとにかく、たこやき屋を見つけては食べてを繰り返しました。ほんとにどれもおいしかった。

食べまくった結果

あらゆるところで、暴飲暴食を続けた結果、

2016/11 74kg

2017/04 82kg

一気に体重が増えました。

11月に購入したスーツも着るのが大変…。そこで、ダイエットをすることにしました。

プールダイエットとは

その名も通りプールで運動して痩せようっていうダイエット法です。

とくに、難しいことは考えずに泳ぎます。

具体的な進め方

  • 約週2回、プールに行って泳ぐ
  • 始めはメニューを決めずに
  • 続けることが大事、無理しない
  • 食事制限はあまり考えない

まずは、日々の生活の中に水泳を入れていきます。いきなり、毎日泳ぐとかそのような無理をすると、必ず破綻するので、できるだけ無理はしないようにします。

食事に関しては普段通りに食べることにします。

プールに行った日と体重の推移(随時更新)

2017年

おわりに

プールダイエット進めていきたいと思います。

成果に乞うご期待!!